酪梨是現在健康飲食中不可或缺的超級食物之一，不僅有豐富的營養成分、膳食纖維和植化素含量含有比其他任何水果更多的葉酸和鉀，更是少見的膳食纖尾惡優秀來源。從歐美開始盛行的酪梨飲食，也隨著時間的推離漸漸在我...