【免費運動】體育日開放場館、運動換好禮活動一次看！

每年 9 月 9 日國民體育日，各縣市政府會在這天開放運動場館，供民眾免費使用。除了各地運動中心，部分體適能中心、籃球場、羽球場、游泳池、體育館、體育場也會在這天開放，採隨到隨用或預約入場。特別是現在還有揮汗有禮活動，只要達成運動任務就能換好禮 ! 想知道有哪些免費運動場館、換好禮活動怎麼參加，快到下文了解~

【文章目錄】

• 99國民體育日免費開放運動場館
• 揮汗有禮：運動免費換好禮

2026 年體育日在 9 月 9 日，這天各縣市公有運動場所將會開放民眾免費入場。

9/9國民體育日：運動中心、溜冰場等運動場館免費開放

根據《國民體育法》第 6 條，各級政府應在 9 月 9 日國民體育日加強全民健身宣傳，並將公共運動設施開放民眾使用。為此，運動部也公告了 115 年 99 國民體育日免費開放場館清單，供民眾查閱。

民眾只要於 2026 年 9 月 9 日至開放運動場館，即可免費使用館內設施及器材。部分採預約登記制，可至各場館現場或電話預約場地。

• 活動時間：2026/9/9(三)
• 開放時間：依各場館規範。
• 入場方式：隨到隨用或預約登記
• 開放場館：運動中心、市立體育館或其他指定場館。

免費運動場館查詢

目前各縣市體育日開放運動場館已於全國運動場館資訊網公告，大家可至網站選擇縣市、設施類型或場地進行查詢。除了國民運動中心之外，許多室內籃球場、網球場、羽球場、溜冰場、棒球場、足球場、壘球場也都有開放，包括台北小巨蛋滑冰場(冰鞋、護具租借費用另計)。

👉 基隆市免費運動場館

👉 台北市免費運動場館

👉 新北市免費運動場館

👉 桃園市免費運動場館

👉 新竹市免費運動場館

👉 新竹縣免費運動場館

👉 宜蘭縣免費運動場館

👉 苗栗縣免費運動場館

👉 台中市免費運動場館

👉 彰化縣免費運動場館

👉 雲林縣免費運動場館

👉 南投縣免費運動場館

👉 嘉義市免費運動場館

👉 嘉義縣免費運動場館

👉 台南市免費運動場館

👉 高雄市免費運動場館

👉 屏東縣免費運動場館

👉 花蓮縣免費運動場館

👉 台東縣免費運動場館

👉 澎湖縣免費運動場館

👉 金門縣免費運動場館

👉 連江縣(馬祖)免費運動場館

🔺 回目錄

揮汗有禮：運動免費換好禮

除了體育日，近期也展開全新「揮汗有禮」運動換好禮活動，民眾只要單次運動滿 30 分鐘、單日走路 8000 步或跑步 5 公里，就可以免費兌換好禮一份 ! 不只能維持身體健康，還能省錢。

特別是這項活動週週可領，到 11 月底前每週都可以兌換，推薦大家把握機會參加 !

• 活動時間：2026/9/1~11/30
• 活動對象：16 歲以上民眾 (民國98/12/31前出生)

由於必須提供運動紀錄，加上送出後不能修改，建議大家上傳前先確認是否符合規定。👉【運動部揮汗有禮活動】加碼券領取使用/APP/兌換商品/優惠一次看！

🔺 回目錄

近期不只運動免費換好禮，9/9 當天各大運動場館也將開放大家使用，可直接至運動場館資訊網體育日專頁查詢開放場館，依據開放方式入場。運動不僅能維持情緒穩定、幫助入睡，也有助於釋放壓力，好處多多，推薦大家不要錯過這免費運動的好機會 !