燕麥擁有豐富的膳食纖維，是降低膽固醇、維持血糖恆定的好幫手。燕麥除了能單吃、泡著牛奶裡吃、撒在優格上吃，還能被製成各式飲品，如燕麥飲，燕麥奶。 今年燕麥奶席捲全台，不只星巴克有燕麥奶生吐司、燕麥奶飲品...