燕麥擁有豐富的膳食纖維,是降低膽固醇、維持血糖恆定的好幫手。燕麥除了能單吃、泡著牛奶裡吃、撒在優格上吃,還能被製成各式飲品,如燕麥飲,燕麥奶。 今年燕麥奶席捲全台,不只星巴克有燕麥奶生吐司、燕麥奶飲品...
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